Wim Hof Method Advanced Workshop in Freiburg im Breisgau
Advanced Workshop – Vertiefe deine Wim-Hof-Praxis
Der Advanced Workshop richtet sich an erfahrene Praktizierende, die ihre Wim-Hof-Praxis gezielt erweitern und vertiefen möchten. In diesem Workshop werden die drei Säulen der Wim-Hof-Methode – Atmung, Kälte und Mindset/Commitment – intensiv ausgebaut.
Du lernst fortgeschrittene Atemtechniken und erweiterte Formen der Kälteexposition kennen und vertiefst deine Fähigkeit, bewusst mit Intensität umzugehen. Ziel ist es, deinen Energiefluss zu optimieren, die Flexibilität und Anpassungsfähigkeit deines Körpers zu steigern und deinen Geist klarer und fokussierter auszurichten. Dieses vertiefte Bewusstsein stärkt nachhaltig die Verbindung zwischen Körper und Geist.
Der Workshop verbindet anspruchsvolle Praxis mit fundierter Anleitung und Raum für persönliche Entwicklung. Die vermittelten Techniken geben dir das Handwerkszeug, deine Wim-Hof-Praxis eigenständig, sicher und wirksam weiterzuführen.
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 16 Personen begrenzt,, um eine intensive Betreuung zu ermöglichen. So entsteht eine persönliche Atmosphäre mit individuellem Feedback, abgestimmt auf deine körperliche und mentale Ausgangslage.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Der Advanced Workshop ist für Menschen gedacht, die bereits Erfahrung mit der Wim-Hof-Methode gesammelt haben und ihre Praxis auf ein neues Level bringen möchten.
Aus Sicherheitsgründen wird von einer Teilnahme während der Schwangerschaft sowie bei Epilepsie abgeraten.
Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder anderen ernsthaften gesundheitlichen Beschwerden sollten vor der Teilnahme ärztlichen Rat einholen.
Eventdetails
Wann: 14. Februar 2026, 10:00 - 16:00 Uhr
Wo: Iyengar Yoga Freiburg, Lise-Meitner-Straße 10E, 79100 Freiburg im Breisgau
Kosten: EUR 130,-
Kontakt: julian@the-power-within.de
Programm
10:00 - 16:00 Uhr Begrüßung, Theorie, Atemübung, Eisbad in der Natur und Abschlussrunde